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バカが教えるオススメ本

バカでも変われる、読書なら。高校のテスト最低点13点の俺でも楽しめるオススメの本を紹介しています。読書で人生変わるよ?

その筋トレ間違ってない?筋トレ始める前に見たい一冊

僕は四か月ほど前に筋トレ(自宅で自重です)始めました。その当時は180cm,58kgといわゆるガリガリでした。サッカーをやってたことや、食が細いこと、おまけに過敏性腸症候群で毎日下痢してました。(これは今も継続していますがw)そんなことが要因でガリガリ…