健康
皆さんは普段何時間寝ていますか?僕は今は九時間くらい寝ています。寝すぎだろ!と思われそうですが、僕のこれまでの考え方は眠りたいだけ寝ておきたいときに起きるのが一番でした。しかし、この本を読んで自分の考えに変化が起きました。理想としてはこの…
とても大げさなタイトルですがお許しください。ですがうんこで世界を救えるようになるかもしれないと僕はこの本を読んで感じました。そんな本はこちらです。 できる男はウンコがデカい (宝島社新書) 作者: 藤田紘一郎 出版社/メーカー: 宝島社 発売日: 2013/…
僕は四か月ほど前に筋トレ(自宅で自重です)始めました。その当時は180cm,58kgといわゆるガリガリでした。サッカーをやってたことや、食が細いこと、おまけに過敏性腸症候群で毎日下痢してました。(これは今も継続していますがw)そんなことが要因でガリガリ…
僕たちにはこれから介護という問題が直面してくる。年金の問題、収入の低下がもろにかかわって来る。そんなことを考える時にこの本が参考になるだろう。 上野先生、勝手に死なれちゃ困ります 僕らの介護不安に答えてください (光文社新書) 作者: 上野千鶴子,…
初めまして。僕も過敏性腸症候群の一人です。とてもつらいです。この言い表せない気持ちは共感してもらえると思いますwストレスからくるものだとお医者さんに言われました。確かにストレスはありました。学校が大っ嫌いでしたからwしかし考え方を改め、前…