2017-02-12から1日間の記事一覧

三時間ですっきり起きる方法！

健康

皆さんは普段何時間寝ていますか？僕は今は九時間くらい寝ています。寝すぎだろ！と思われそうですが、僕のこれまでの考え方は眠りたいだけ寝ておきたいときに起きるのが一番でした。しかし、この本を読んで自分の考えに変化が起きました。理想としてはこの…